Połączenie aerobiku ze sztukami walki. Osoby ćwiczące body karate wykonują elementy sztuk walki tj. ciosy, kopnięcia, bloki, uniki, poruszają się jak w walce, a wszystko to wykonują w rytm muzyki.
Połączenie aerobiku ze sztukami walki. Osoby ćwiczące body karate wykonują elementy sztuk walki tj. ciosy, kopnięcia, bloki, uniki, poruszają się jak w walce, a wszystko to wykonują w rytm muzyki.